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情商修炼手册

作者：陈江更新时间：2026-01-05 07:16:10

真正让人舒服的高情商，说到底，是一种把控感和分寸感——不放纵善变的情绪，给嘴巴加一把尺子。与人相处时，我们一定要管理好自己的情绪，温和地说话，这样才能不得罪人，讨人喜欢，招人待见。本书由两大主线贯穿：控制自己的情绪，让人相处舒服——从了解自我、管理自我、激励自我等方面着手，教我们运用情商体系来完善自己的性格，走出情绪困境，避免迁怒于人；训练自己的口才，让人交流舒服——将语言与人性结合起来，教我们学会换位思考，照顾别人的感受，用心说话、有分寸地说话。让别人舒服的程度，决定了你人生的高度！认真阅读并演练本书传授的技巧，学习做一个温暖贴心、让人舒服的高情商者吧！高情商修炼手册

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《情商修炼手册》秘密全在小动作上

体的语言才是人类最常用，也是最基本的表达和沟通方式。要想了解语言之外的情绪表现，就要通过一些非语言的信息，比如姿态、动作、表情、服饰、语调等，来识别非语言的情绪，理解他人的真意，以便成功地与人交流。经验丰富的家长很容易就可以察觉出自己的孩子有没有说谎——当孩子费尽心机编造故事情节时，他的身体和眼神早已出卖了他。在日常生活中，你一定有过这样的经历：尽管别人向你阐述了许许多多的理由和相应的论据，但你对他的话还是无法感到满意和信服。某人向你吐了一大堆的苦水，试图使你相信，他现在的境遇有多么辛酸和令人悲伤，但你还是不能相信他所说的情况；某人特意在你面前炫耀自己现在过得多么好，但你并不相信他；某人大声地表示，自己对于你赠送的礼物是如何喜欢、如何满意，但你从他的眼神中却看...

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