社交技能，这四个东西是我们最担心被别人发现的东西。 一旦别人发现我长得不好看，一旦别人发现我的腿很粗，一旦别人发现我根本不会跟人打招呼，一旦别人发现我这个人不会讲笑话，那完了，我就会被别人使劲地评判。 担心暴露这四种状况，是我们产生社交焦虑的本质动力。 08:59。 实际上，一个所谓有社交焦虑的人，和一个没有焦虑的人，也就是三秒钟的差别。什么叫三秒钟的差别？就是我们每一个人在见到陌生人的时候，我们的大脑当中的杏仁核都会起反应：哎呀紧张了，有陌生人，我需要表现了。 然后在这一刻，如果是一个没有社交焦虑的人，他的大脑皮层会立刻对杏仁核进行纠正，说：没那么严重，你就开开心心地跟人聊天就好了。大脑皮层是负责理智的，杏仁核是负责激动...
- 写下这本日记的初衷
- 第6章 月5日
- 第6章 月6日
- 第6章 月7日
- 第6章 月8日
- 第6章 月9日
- 第6章 月10日
- 第6章 月11日
- 第6章 月12日
- 第6章 月13日
- 第6章 月14日
- 第6章 月15日
- 第6章 月16日
- 第6章 月17日
- 第6章 月18日
- 第6章 月19日
- 第6章 月20日
- 第6章 月21日
- 第6章 月22日
- 第6章 月24日
- 第6章 月25日
- 第6章 月27日
- 第6章 月30日
- 第7章 月1日
- 第7章 月2日
- 第7章 月3日
- 第7章 月4日
- 第7章 月5日
- 第7章 月9日
- 第7章 月10日
- 第7章 月12日
- 第7章 月13日
- 第7章 月14日
- 第7章 月17日
- 第7章 月19日
- 第7章 月21日
- 第7章 月23日
- 第7章 月24日
- 第7章 月26日
- 第7章 月28日
- 第7章 月29日
- 第8章 月3日
- 第8章 月4日
- 第8章 月8日
- 第8章 月12日
- 第9章 月1日
- 第9章 月7日
- 第9章 月16日
- 第9章 月28日
- 第10章 月7日
- 第10章 月9日
- 第10章 月10日
- 第10章 月20日
- 第10章 月24日
- 第10章 月25日
- 第10章 月26日
- 第10章 月27日
- 第10章 月28日
- 第10章 月31日
- 第11章 月1日
- 第11章 月14日
- 第11章 月16日
- 第11章 月17日
- 第11章 月20日
- 第11章 月23日
- 第12章 月7日
- 第2023章 年1月5号
- 第1章 月12日
- 第1章 月16日
- 第1章 月17日－－刮胡子剃须刀坏了
- 第1章 月18日
- 第1章 月19日
- 第1章 月20日－－刮胡子
- 第1章 月21日－－过年啦
- 第1章 月22日
- 第1章 月23日－－刮胡子
- 第1章 月25日
- 第1章 月26日－－刮胡子
- 第1章 月28日
- 第1章 月29日－－刮胡子
- 第1章 月30日
- 第1章 月31日
- 第2章 月1日－－刮胡子
- 第2章 月2日
- 第2章 月3日
- 第2章 月4日 －－ 刮胡子
- 第2章 月5日
- 第2章 月7日－－刮胡子
- 第2章 月8日
- 第2章 月9日
- 第2章 月12日 －－ 本周非对称风险
- 第2章 月13 －－ 刮胡子
- 第2章 月19日 －－ 周任务悉达多
- 第2章 月20日 －－ 完成悉达多刮胡子
- 第2章 月21号
- 第2章 月24日 －－ 刮胡子
- 第2章 月28日
- 第3章 月15日 －－ 完成查理芒格的投资逻辑
- 第3章 月16日－－完成书的阅读不以周为目标
- 第10章 月28日
系统：我在诸天万界做大侠
删除系统！马小牛下达命令。你没有这样的权限，命令不能完成。提示恶魔系统已经绑定完毕，从即刻起，任务开始，请抽取能力一个暗黑色的轮盘出现在脑海中，轮盘显得特别真实，尽管是在脑海中，但仿佛出现在了马小牛的眼前。暗黑色轮盘缓缓漂浮，四周黑烟袅袅，显得神秘而凶恶。展开收起...
网游之最强传说
纯粹网游，都市情节稀少！ 世界型网游天临，正式上线。 苏叶重生五年前，脑海里保留着天临这五年后发展的所有主要动态。 什么？你只有一把黑铁武器...
被拉入群聊的创世神
卡罗索穿越成为DNF世界的创世神卡罗索，但是实力亿不存一，并且穿越到了漫威世界之中，同时还被‘次元聊天群’所邀请，犹豫一番之后他最终选择了加入。卫宫士郎又来新人了吗？甘露寺蜜璃诶呀，欢迎新人，希望是个帅哥！小林欢迎新人入群，爆个照？卡罗索谢邀！人在漫威，暂时匿了！PS读者群516830983，有兴趣的可以加一下，一起吹水。...
开局流放：带着异能空间种田
空间异能者傅心慈，在某次执行收集任务的时候，被人从后面偷袭。是同行的那个天生的坏种，为了夺取她的随身空间，对她下的黑手。ampampbramplt 傅心慈那能行么？姑奶奶跟你拼了。ampampbramplt 她宁愿鱼死网破，也不会把自己的空...
重生之名门皇后
庶姐姨娘不可怕，后宫争斗无压力，当得了皇后，斗得了后妃，这是一个出身世家，拥有超前腐女思想的大家闺秀。沈青陵每日必做事情有二，宫斗，幻想自家夫婿和小叔子的关系。后来，又多了一件事，吃自家小叔子的醋。...
臣下之妻
顾珞是宁国公府最小的姑奶奶，奈何生母出身卑贱，更不为宁国公老夫人喜欢，这些年里，没少被人欺负上一世，她和承恩侯世子有自幼的婚约，没想最终却落得避居妾位，不得善终重生一世，她便是费尽心机也不要再嫁到承...
- 芭蕾鞋结因
- 天上的星星会说话三道
- 邂逅明嘉妤
- 缘由关弦
- 反派：女主偷听我心声人设崩了萧禹
- 一枕槐安惘若
- 好时辰周板娘
- 今日宜婚小舟遥遥
- 战利品衣袂翻飞
- 渣了霍少后，她被囚宠了九醉
- 星际第一修理工逾九
- 身边瑜飒飒
- 总裁别跪了，夫人带小鲜肉去领证了我要吃肉
- 春心欲燃观野
- 有效婚约七子华
- 李恪：开局骂太子傻波一反手偷桃楚休
- 魂穿民国1903用户山尖
- 梦中修仙：我有九个绝色道侣心在流浪
- 给2k雅利安超人点40k震撼腓特烈二世
- 流放县令：十八个老婆全是狠角色世子风流
- 金属牙套【骨科gl】n君
- 穿越落魄世家子，我举屠刀定乾坤风九元
- 穿乱世，疯癫公主她靠抢劫建国了点墨成墨
- 大耳贼刘备十二楼月明
- 原神：美露莘的我不想当抱枕情报小猫
- 借阴骨，阎王妻最好的瓜
- 年代快穿之炮灰随心所欲爱尔风雨兰
- 绝世天才：逆天狂女倾九洲本地小有名气的菜狗
- 皇上，您发配边疆的废物称帝了！白色孤岛
- 温顺小娇妻，离婚后一身反骨一群秀秀
- 叶辰小说叶辰萧初然
- 娇宠病美人女主后云落青衫
- 听说我是仙界噩梦？晚风不寒
- 骨钉在手，天下我有寞寂
- 我靠恋爱RPG在石器时代复兴人类文明kuroto
- 洗凝脂梅燃
- 五饕道宁
- 雌虫元帅他追夫火葬场了青吾微风
- 我一个奸臣，怎么绑定了忠臣系统？犹豫就会白给
- 红楼：寒门首辅，开局拯救林黛玉绫绫依