情绪认知明确性练习表 第102～103页 思维-情绪-欲求表 第107页 欲求表 第118页 泰弗尔矩阵 《说得通，则行得通》?[韩]（?? ??? ?? ???），朴宰莲?著，??????，2016. 《图式治疗》?[美]杰弗里·E.杨（Jeffery E. Young）、珍妮特·S.克洛斯特（Ja S. Klosko）、马乔里·E.韦夏（Marjorie E. Weishaar）合著，崔丽霞?译，世界图书出版公司，2010. 《不分心：初学者的正念书》?[美]乔·卡巴金（Jon Kabat-Zinn）著，陈德中、温宗堃?译，中国华侨出版社，2014. 《同理心》?[英]罗曼·柯兹纳里奇（R...
- 前言 重新学习对话
- 本书简介
- 使用说明
- 定下对话练习的目标
- Chapter 1 让关系产生隔阂的对话因素
- 认知偏差 在同样的情况下不同的判断会造成思维的差异
- 核心信念 塑造性格的刻板思维
- Chapter 2 沟通式对话 建立幸福关系的对话方式及其要素
- 观察 如实描述所见所闻的能力
- 情绪与感觉 身心感觉到的重要信号
- 核心欲求与价值 对话与行动的决定性因素
- 请求与强迫 平和态度与暴力态度的区别
- 自我认知过程 内心的沉默对话
- Chapter 3 回应对方的倾听练习
- 理解 利用翻译器理解与倾听令人感到难受的表达
- 解读 健康解读网络的文字信息与恶意评论
- Chapter 4 表达自己内心的练习
- 请求 明确请求的理由并请对方帮助
- 歉意 向对方表达自己的后悔与改变
- Chapter 5 维持健康关系的分享练习
- 调解 介入矛盾联结双方痛苦的内心
- 感谢 表达对他人的感谢认可自己的努力
- 致谢
- 索引及参考书目
重生从夺舍自己开始
心潮澎湃，无限幻想，迎风挥击千层浪，少年不败热血！...
重生之年代纪事
重生之年代纪事是秋天的信精心创作的都市，旧时光文学实时更新重生之年代纪事最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的重生之年代纪事评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持重生之年代纪事读者的观点。...
和学姐恋爱真难
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重生之职业打金
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![专治极品[快穿]](/img/30602.jpg)
专治极品[快穿]
萧达是个不折不扣的极品儿子，家里蹲，啃老族，伏弟魔一个人占全了。由于实在是太极品了，被818系统选中，作为惩治丧心病狂真正极品的杀手锏。萧达快穿到被各种主角天命之子祸害的世界，让小世界重新回归正常，打脸各种天命之子。最后挫败了818系统和背后的幕后的阴谋，解放了小世界在吸取气运而衰竭的下场。作者用轻松沙雕的文风，书写了一个又一个打脸的故事，欢快的文字，让读者开怀大笑，放轻松。...
灵魂冠冕
灵魂赤裸来到这个世间，从狼人血脉出发，为其戴上冠冕。...
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